孕妇的耻骨痛是非常常见的，怀孕了之后，腰部的肌肉，臀部的肌肉以及髋关节，都会导致肌肉的充血水肿，肌肉松弛力量下降。同时还会由于怀孕之后会导致身体特有的孕妇姿态。胸椎后凸，骨盆前倾加大。就会导致耻骨的疼痛。首先还是要多注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势坐立等等。避免弯腰避免负重。可以局部热敷，平时多吃一些维生素以及含有钙质比较丰富的食物，能够有效的缓解疼痛。站着的时候双脚微微分开也有助于分散压力缓解疼痛。