宫寒是由于天生体质较弱，体外的寒邪之气进入女性体内，使宫腔细胞受损受寒，发生一系列的疾病。使女性出现月经失调，腰膝酸软，妇科炎症，小便清长等一系列的症状。可以去医院的中医科及时调整，如果有慢性妇科炎症可以去妇科对症治疗。不要坐在寒冷阴暗的潮湿，少吃雪糕，冷饮等贪凉性的食物。保持良好的心情，平时多加体育锻炼，增强抵抗力。