低血压饮食上要多吃有温补作用的食物，如狗肉，羊肉，牛肉等等，平时要多喝水，也可以用黄芪，大枣红糖熬水喝，尤其是月经期。平时可以喝生脉饮，也可以用黄芪或者是人煎水喝。平时建议高盐饮食。也可以找中医面诊，辨证用药治疗。低血压多见于瘦弱的女性，或者是月经量大的情况，所以要加强锻炼，加强营养，月经期尽量少活动，避免血量过多的情况。