每天睡四个小时会出现睡眠不足。长期的这样会引起人体的生物钟紊乱，免疫力低下降低对细菌病毒的抵抗力，造成内分泌失调，出现代谢紊乱，心脑血管疾病等等都会增加。在临床上多表现为注意力不集中记忆力下降，情绪激动，神经衰弱等精神系统疾病。消化系统会出现厌食消化不良等。免疫力低下就会经常会感冒。长期睡眠不足，这些症状就会恶化引起猝死。