预防卵巢癌的第一步就是要保持积极乐观的心态，可增强机体免疫力。所以女性应注意保持良好的心态，可以使体内激素水平分泌正常。第二，生育可以降低卵巢癌的风险。第三高脂肪饮食是卵巢癌的罪魁祸首，建议女性应采取低脂肪饮食。第四，不要乱用含雌激素的药品和保健品。雌激素过剩会刺激卵巢癌变。最后由于卵巢问题的症状表现并不明显，建议每年进行一次妇科检查。