腰上长了个硬疙瘩，大部分情况下有可能是比较巨大的脂肪瘤，也有可能是皮脂腺囊肿，也有可能是纤维瘤或者纤维肉瘤都是有可能的。如果安全一点的话，最好还是建议到医院去完善检查，包括超声甚至磁共振检查初步进行判定。如果感觉不是太好的话，可以考虑进行手术切除，进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准。如果看着没有什么太大的问题，需要继续观察，一旦出现任何的异常情况，包括疼痛瘙痒皮温变化等都需要进行手术切除。避免局部反复受到摩擦。