出现盆腔炎的症状，首先要注意多吃清淡的食物。饮食以清淡为主，多吃一些有营养的食物，不要吃生冷和刺激性食品。其次要注意个人卫生加强经期，产后以及流产后的个人卫生。第三，避免经期性生活，并且要注意不要使用不洁的卫生用品。第四，要尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症的扩散。最后呢，要注意多喝水，盆腔炎容易导致身体的发热，所以要注意多喝水以降低体温。