如果是长期喝柠檬水的话，对身体还是有一定好处的，首先来讲柠檬水可以降血脂和血糖，所以对老年人来讲，可以和柠檬水来调整一下自己的慢性病。同时对年轻人来说，和柠檬水还有助于排毒。通过这种办法可以是体重减轻，保持体型。所以很多人采取喝柠檬水的办法来减肥，是有一定效果的。同时喝柠檬水还可以防治心脑血管的疾病，所以喝柠檬水还是有很多好处的。