月经来潮的时候，通常经血中会混有子宫内膜碎片，如果子宫内膜剥脱比较严重的话，可能会有的碎片量就会比较大，外观上看，类似于血块的改变，还有一种情况，就是红有凝血块，这种情况多见于，一些妇科常见问题，比如情绪不稳定，情绪低落，或者，月经期间着凉，饮食不当，比如吃一些冷硬刺激食物，都会导致一个精神状态的改变，所以月经期间需要注意避免着凉，吃软烂易消化食物，适当休息，避免过度劳累，保持心情愉快，这个很重要。