看手机头疼主要是因为经常性的低头看机并且固定于一个姿势，并且精神高度集中引起的头部血管收缩舒张障碍造成的致痛物质的暂时性释放，而引起来的头痛，有时候是偏头痛加重。也是因为颈部肌肉过于坚硬，而引起来的脑供血不足，缺血缺氧，而引起来的。再加上用眼过度眼睛疲劳会引起反射性的头疼，所以这段时间内最好是注意休息一下，看一下远方，并且热毛巾热敷一下眼肌和颈部。