我偏头疼大概有三年左右了，总是在劳累或者缺觉的时候出现头疼，多在太阳穴的部位，一般睡觉后慢慢就会缓解，想问一下偏头疼患者适合吃什么？
偏头疼患者脑组织中镁含量偏低，所以多吃一些镁较多的食物，比如小米，黄豆，豌豆，桃子，花生都是有一定作用的，还需要避免一些诱发偏头痛的食物，比如巧克力，牛奶，香蕉，无花果，刺激性的食品和饮料，并且多增加锻炼，增强体质，也有效地预防偏头痛的发作。
