我向来体质比较差,平时也都很注意生活方面,一般都不让自己受冷,我想了解一下,饮食方面需要注意什么,咳嗽吃什么好?
咳嗽期间注意保暖,多饮水,可以适当的饮用菊花水,同时饮食上应注意不要吃辛辣刺激食物,腥发类的食物,过酸过甜的食物,还有橘子也都不应该摄入,吃一些清淡易消化的食物,同时增加维生素c的摄入,对于缓解咳嗽都是有一定帮助的,多参加体育锻炼,增强自身体质,练习慢跑,打太极拳都是不错的,也可以用冷水洗脸洗鼻,可以增加机体对寒冷的抵抗力。