糖尿病患者适合吃的食品包括以下几方面，第一个是含纤维量比较高的食物，高纤维的食物可以延缓葡萄糖的吸收，对于血糖平稳上升是有帮助的；第二个是，适合吃一些含糖量低的水果和蔬菜；第三，适当的增加饮食当中钙质的摄入；第四，适当的吃一些富含维生素的食物；第五，在主食的选择上可以选择杂粮类的主食，杂粮类主食当中含纤维量也是比较高的，而且相较于精制主食来说对于人的健康更为有帮助。