高脂血症的预防一定要的合理安排工作生活方式，参加体育运动，避免长时间久坐不活动，过于懒惰，控制自己的体重在正常范围之内，坚持体育锻炼，如慢跑或者做做太极拳，打打乒乓球，而且一定要禁止吸烟，限制饮酒，在饮食方面也要合理安排，不要高胆固醇食物的摄入，不要吃动物油，油炸类的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，在绝经后的女性应该每年做血脂全面检查