双腿酸痛不舒服，可能是长期站立和久坐缺乏活动，或者是持续运动过度，或者是腰椎间盘突出压迫神经引起，可以考虑骨科检查下，如果是腰椎间盘的问题可以考虑做一个腰椎磁共振检查，平时多卧床休息利于改善，如果是运动多了，那么这个暂时减少运动，尽量不要长距离行走，局部的地方可以多按摩和热敷理疗下，另外就是可以使用一些膏药比如消痛贴膏或者是骨痛贴膏治疗的。