我姐就是得了产后抑郁症，生完孩子以后跳楼了，后来终身的残疾。我现在刚怀孕，总是担心自己也这样，请问医生产后抑郁症如何预防？
生产后女性有一段时心里低落，但是这些都是正常的，在怀孕期间读一些这方面的书，了解一些这方面的知识，适当的调整心情，做一些运动，与朋友多聊天，可以将不良情绪转化，就可以做到预防。
