前列腺增生在一定意义上说是老年男性所共有的生理性增生。避免久坐，保持乐观情绪，经常参加文体活动（唱歌、跳舞、乒乓球、太极拳等）及气功锻炼等，有助于减轻症状。不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿液。