第一个功效是温经活络、行气活血，因为艾灸是通过刺激穴位，经络是气血运行的通道，通过艾灸能够温经，促进气血的运行，治疗体内寒湿痹阻导致的痛症；能够祛湿散寒，艾叶本身就具有温经散寒，通过艾灸穴位达到驱寒的目的；艾灸还能调和阴阳，提高机体的免疫力；艾灸还具有强大的保健作用，通过艾灸一些保健要穴，达到强身健体的目的。