有很多女性朋友会月经期经血颜色发黑，有的人还伴有痛经，一般是由于气滞血瘀，寒凝瘀滞，肝气郁结所导致。一般会采用活血化瘀，理气通络的方法有较好的效果，诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类；中成药的话，推荐使用气血和胶囊，益母草颗粒等。平时可以用热水泡脚，不要吃寒凉的食物，尤其是月经期，少吃辛辣油腻的食物，注意保暖，经期可以喝点红糖大枣生姜熬的水。