月经来潮前应保持精神愉快，月经来潮期间忌食生冷食物，禁游泳和盆浴。可以选择孕激素类西药，月经第15到25天进行口服，连用用至少三个月的时间，因为一个卵泡的发育是需要三个月的时间，所以调经治疗是需要三个月的时间。如果不想选择西药调理，也可以选择中药治疗，因为血虚，肾虚，血瘀，痰湿的情况，都可能会引起月经量少，所以这种情况需要到公立中医院妇科就诊，请中医生把脉，根据你的体质情况开中药进行调理，也建议调理至少3个月的时间。