腰椎间盘突出的问题，这个主要是各种因素导致的腰椎的退行性改变，椎间盘的纤维环破损，然后就是里面的髓核凸出来，压迫神经引起腰腿疼为主要的表现，那么这个腰椎间盘突出的禁忌首先是不要反复的弯腰和劳累，尽量的减少重体力劳动了，最好是不要重体力劳动，其次就是避免这个久坐久站，还有就是睡觉的时候床太软，尽量选择硬板床休息，或者说睡姿不好，一般来说尽量的平卧或者侧卧休息，其他姿势尽量的避免。