腰部胀痛有可能是长了什么东西，或者是长期的负重，弯腰，久坐，久站等问题引起的腰肌劳损，腰间盘突出等问题。如果是经常胀痛，这个还是要及时进行处理的，可以考虑多热敷和按摩，注意多卧床休息，避免长期的反复弯腰，负重，或者是直立行走等，可以使用些活络油涂抹在胀痛的部位，如果是保守治疗后还是腰部胀痛，可以考虑去医院进行查体，必要时可以做个腰部的磁共振检查，明确是什么病因引起的腰痛，及时进行处理利于改善病情。