1腰椎间盘膨出能自愈吗，其实说能不能自愈，具体是要看病人情况而定的，如果是发现较早而情况较轻的，我们可以及时通过一些正确的方法，方式来进行自愈。效果怎样我们也不能肯定。2如果我们发现的晚的话，那么疾病的治疗是要通过医务人员给出的相应的选择，而做出正确及疗效最佳的一种治疗方案。所以对于疾病我们应该先进行了解，然后在来选择是自愈还是其它。3平时我们也应对其做好预防，我们应该减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。对于职业工作中需要常弯腰动作的，应定时伸腰，挺胸活动。