首先要找到打呼噜的原因，上呼吸道的任何一个部位的狭窄都可以导致打呼噜。鼻腔的鼻中膈偏曲，肥厚性鼻炎，鼻息肉都会使鼻腔狭窄夜间睡眠时张口呼吸造成打呼噜，这种情况可以手术治疗。鼻咽部的腺样体肥大堵塞后鼻孔也会导致张口呼吸，也应手术治疗，口咽部的扁桃体肥大，软腭低垂悬雍垂肥大导致的咽腔空间狭窄也会造成打鼾，需手术治疗。因为肥胖导致的打呼噜可考虑减肥。