身上出现一阵一阵出汗热是潮热盗汗的现象。可表现为口干舌燥，心烦易怒，心悸，夜寐多梦，小便短赤，头痛，面红，大便干结，等情况。一般是因为阴虚火旺或者更年期导致的。日常可以多喝绿豆汤，多吃降火的食物，不吃上火的食物。要保持良好的心情，不要易怒，烦躁。也可以通过中医的调理，改善阴虚火旺的症状。也可以适当的锻炼，来增强机体的免疫力。