股骨头坏死的预防方法，首先避免长时间，大量服用糖皮质激素就是说如果需要用激素尽量短期应用或尽量不用是最好的。特别是腰腿疼的患者在个人手里买的一些高效骨痛康等药物里面含有大量的激素。再一个不要长期酗酒。适度的体育锻炼，避免反复从高处跳下加重髋关节损伤。尽量不要从从事潜水的工作，比如说从深水部位上浮到浅水区，出现减压病，股骨头压力变化太大。