甘油三酯高吃什么食物
甘油三酯高,指的是血清当中甘油三酯的浓度超过了1.71毫摩尔每升,这种情况对于食物的选择,主要就是要清淡饮食为主。多吃些蔬菜水果,主食的话要以粗纤维食物为主,荞麦燕麦。蔬菜可以吃芹菜,菠菜,西兰花,胡萝卜,水果方面吃猕猴桃,火龙果,苹果都是可以的,另外,不要暴饮暴食,一日三餐尽量的规律,另外要注重身体锻炼,消耗脂肪。