小腿肌肉痉挛也就是小腿抽筋常见于以下几个原因：第一寒冷刺激如冬天受寒，肌肉受寒冷刺激引起肌肉痉挛。第二肌肉剧烈运动时，收缩过快引起肌肉痉挛。第三出汗过多，运动或者炎热出汗过多，导致电解质和体液大量丢失，血液循环不良。第四缺钙，青少年生长过快、孕妇缺乏钙质补充造成血液钙离子过低导致肌肉兴奋收缩引起痉挛。针对以上原因，要保证适当运动，防寒保暖，补充维生素D和钙片。