抬头脖子酸痛如何缓解
抬头脖子酸痛常见于颈椎疾病，例如颈椎间盘突出，颈部肌肉劳损、骨质增生等，这时可以做个颈部CT和磁共振来确诊。日常可以多做颈部锻炼。时常将头部转向不同的方向，按摩针灸颈部肌肉，不要低头时间太长，避风寒，保证颈部温暖。可以口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片，活血化瘀药物进行镇痛，按摩理疗外敷活血化瘀膏药来对症解决。
