如果是短期内拉肚子的话，大多与吃的不合适，或者肚子受凉有关系，多喝些热的汤喝水，吃饭也容易消化一些，热乎一些，大多不需要吃药，一般几天就好了。如果是慢性腹泻的话，若伴有心慌乏力，首先要化验一下甲状腺功能，除外一下甲状腺功能亢进的情况。如果伴有腹痛，腹部不舒服的感觉，考虑肠道慢性炎症的可能性大，可以服用益生菌，调理一下肠道菌群观察看看。常用的有金双歧、培菲康、整肠生等等。可以选一种试用。另外，平时一定要生活规律，调理好情绪，不要吃辣椒，不要吃太凉的东西，不要喝酒，饮料矿泉水，要注意肚子的保暖，可以经常热敷热敷肚子，必要时到医院消化内科，找医生看看，做个肠镜检查。