可以用，维生素b1是用来治疗营养神经的。可以和谷维素一起搭配着吃。严重失眠者建议可以口服安定片。平时睡觉前，环境应安静，温湿度适宜，喜欢开灯睡觉的，灯光不要太亮。尽量闭灯，调整好心态，避免过度紧张，可以用热水泡脚，舒缓心情，睡前可以喝杯热牛奶，促进睡眠。平时饮食可以多吃桂圆大枣，洋槐蜜，小米等。睡觉前不要吃得过饱。平时也可以多锻炼身体，增强自身素质。