（男，20岁）我感觉自己的眼睛暗淡无光，打算改善一下，请问有什么办法吗？
先从身体的内部调理开始，要调肝补血开始，注意理顺肝气。要注意饮食，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。要做眼部运动，上下左右转动眼球。做一下护眼操，要坚持做，你的眼睛就不会疲劳而且会美丽明亮！要做好紫外线不防护措施，一定要注意让你的眼睛休息好，要让眼部肌肉松弛一下。
