从高处跳了以后，脚后跟出现受伤痛的感觉。这种情况一定要引起重视，建议去医院就诊，做一个跟骨的x光片，或者是ct检查来明确诊断，根据检查结果再决定下一步治疗。如果存在骨折的情况，那么这种情况应该根据骨折的严重程度决定下一步治疗。如果不需要进行手术治疗，那么这种情况需要进行石膏固定6到8周左右进行下地非负重活动。