脚侧面的骨头突出，有的时候并不一定是骨头，有可能是局部的腱鞘囊肿局部肿大，引起比较明显局部的疼痛，这种情况首先可以注意休息，避免过多的行走以及剧烈运动，这些动作都会导致腱鞘囊肿增大。可以穿刺把里面的液体抽出来，注射激素类的药物，也可以进行手术切除，都能够有效的缓解。如果确实是骨头的话，有可能是局部的发育异常，可能是剧烈运动导致的，局部的软组织的炎症，可以局部热敷烫洗，消炎镇痛药物对症治疗，必要的话可以进行封闭治疗，如果确实没有效果的话，需要进行手术切除。