女性在闭经以后，激素水平会下降，造成女性衰老的表现也有很多，比如皮肤弹性下降。色素沉着，绝经都是衰老的表现，在绝经后，为了防止衰老可以补充雌激素，平时可以多喝牛奶，豆浆，蜂王浆都可以有效的补充雌激素，运动能够让身体的脏器维持着1个健康的状态，每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性来说是1个很好的保健方式，对于绝经以后也可以有效防止衰老。可以每天坚持跳广场舞，练练太极瑜伽，另外，女性还要保持良好的心态，也能够延缓起到延缓衰老的作用，另外要增强营养，增加蛋白质的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，对女性既能减缓更年期症状，又能美容养颜