三个月的宝宝出现一惊一乍的现象属于正常现象，家长不要过于紧张、担心；主要与宝宝大脑神经元间上下及横向联系通路尚少，中枢神经系统的兴奋抑制过程尚未完善，故常有泛化的不随意运动，一般6个月以后这种现象就逐渐消失。如果宝宝在睡眠中可能会一惊一乍，或者在睡眠中梦哭，出现这种现象，只需要过去轻轻拍拍宝宝或者抱一下给宝宝安全感就行了。