高尿酸的食物，也就是含大量嘌呤的食物，我们常见的有动物的内脏，比如肝脏肾脏，心脏，肺脏等，浓缩肉汤还有海鲜类，但并不是所有的海鲜类食物都是高嘌呤饮食，所有的贝壳类，沙丁鱼，鲳鱼等是高嘌呤饮食，豆类以及豆制品类，比如黄豆，红豆，绿豆，豌豆，以及豆腐和豆浆等都属于高嘌呤的食物，再就是各种的酒类，尤其是白酒和啤酒，含果糖过高的饮料，这些都是高嘌呤的食物，痛风患者应该尽量的避免或者减少摄入。