白头痤疮就是白头粉刺，是由于体内油脂分泌过多而导致的，肌肤缺水导致水油不平衡，进而堵塞毛孔导致粉刺出现，建议每天洁面之后用适合自己肌肤的控油护肤品，按时给皮肤补水可以有效消除痤疮，外用阿达帕林凝胶，溶解粉刺。平时喝水要求量多，高脂肪性食物要少吃，辛辣油腻的食物少吃，不要用手挤压，否则会引发感染，注意休息避免熬夜，这样可以有效缓解。