多囊卵巢综合症是内分泌激素水平失调的一种疾病，主要表现为高雄激素血症，如体胖，多毛，痘痘，月经不调等多方面症状。一般多囊卵巢综合症体内雌激素水平较低的，所以平时需要多吃些含有雌激素的食物有助于改善的，如豆类，豆浆，豆奶，黑豆，黑米，牛奶，瘦肉，鱼，虾等含有优质蛋白质食物，还有可以补充大豆异黄酮，鹿胎膏等辅助调理的。平时补充新鲜蔬菜，和糖分少的水果。避免甜食，油腻，油脂，高胆固醇的食物。