女孩初潮年龄一般11-14岁之间来潮都属于正常的，如果超过18岁月经没潮，那么属于异常情况的，需要医院就诊的。目前才13岁，月经还没，不用太着急的，女孩的初潮年龄和本身体质，日常的饮食结构，营养，还有遗传，家庭环境，地域，种族等多方面因素有关系，存在很大的个体差异的。目前13岁月经没潮，属于正常情况的，平时饮食全面多样化，多吃优质蛋白质食物，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，可以再观察一段时间，月经就可能来潮了。