4个月没没来月经首先考虑怀孕的可能性。如果没有怀孕，一般是月经不调，闭经引起月经失调的原因很多，如常见的卵巢功能的异常，宫腔的疾病以及内分泌功能紊乱，妇科炎症药物的影响。过度劳累以及精神压力过大等。建议到医院做宫腔镜检查，及孕激素雌激素检查等，平时注意饮食的规律多休息，避免过度劳累，多食肉类谷类，新鲜蔬菜维生素丰富的食物，保持良好心情。