自然流产感觉腹痛，如果阵痛，考虑为宫缩痛，属于正常的。建议同时口服几天促进子宫收缩药物为好，可以促进子宫收缩，促进子宫恢复，有助于促进宫腔内残留蜕膜组织或者淤血排出来。要注意保暖避免着凉受寒，可以多吃一些温补食物，有暖宫暖胃的作用，如果着凉受寒，进食辛辣刺激太冷太凉的食物，也是会加重腹痛症状的。注意个人卫生。