长期高血压（不管你有没有症状），都会导致发生冠心病，脑血栓，脑出血的风险大幅度增加。因此高血压必须规范治疗。首先最重要的是改善不良的生活习惯，这是重点。包括减肥，运动，低盐低脂饮食。第二步才是用药治疗。通常血压在160/100以下时，我们可以先进行第一步一个月，如果血压不能下降，才考虑药物治疗。药物治疗必须有专业的心内科医生制定。高血压是慢性疾病，规范用药，运动，低盐低脂饮食贯彻终生。