腰椎疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，大部分情况下有可能是腰椎间盘突出症以及腰肌劳损，积极的卧床休息，睡硬板床，避免受凉，消炎镇痛药物对症治疗，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。甘露醇脱水消肿以及营养神经药物治疗。对于椎间盘突出保守治疗不能有效改善，需要进行手术治疗。同时可以适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。另外有一些腰椎疼痛，还有可能是腰背部的筋膜炎症，要端正身体姿势，局部热敷理疗，对症处理。对于腰椎的结核肿瘤也需要积极的进行抗结核抗肿瘤治疗，必要的话进行手术。