第一，舌头发红，宝宝睡不香。如果宝宝心火旺盛，他的舌头颜色就会发红，显示已经内热上火了，通常还表现口渴，夜里喜欢折腾，睡觉不安稳，哭闹易惊醒，烦躁不安等。建议可以给孩子吃一些新鲜莲子，茭白等去火的食物。第二，尿黄。宝宝的尿液会比平时的颜色黄，尿量也少，水分缺失严重。建议可以给孩子多喝点温开水，饮食要清淡，孩子的衣服也不能穿得太多，要穿宽松点，室内温湿度要保持适宜。第三，大便干结，眼屎增多，口臭。建议不要让宝宝吃太多肉类和乳类食品，要和水果蔬菜搭配着吃，增加纤维素。第四，口舌生疮，手心出汗。孩子体质虚弱，避免吃寒性食物要多出门呼吸新鲜空气，晒晒太阳