如果出现脚经常抽筋的话，最常见的原因有可能和长期的劳累，或者是保持一个姿势，时间比较久，有一定的关系。如果是这样的话，需要注意适当的休息，不要太过于劳累，另外脚抽筋的话，也有可能和缺钙有一定的关系，建议平时一定要饮食均衡，不要偏食，或者是挑食，尤其是老年人或者是孕妇需要定期的补钙和检查缺钙的情况。如果检查结果提示有缺钙情况的话，一定要给予及时的补充。