脚跟痛可以吃些止痛药比如洛芬待因止痛，但是什么原因需要及时检查，可能是一般的慢性跟腱炎疼痛，也可能是骨质增生，或者说外伤骨折，还有就是长肿瘤比如骨肉瘤，骨囊肿等问题，及时骨科检查下，如果是一般的慢性劳损跟腱炎疼痛，可以热敷和按摩，另外就是涂抹些依托芬那酯等药物止痛，如果改善不明显，必要时可以做一个封闭治疗，同时完善局部X片检查。