大便出现干燥的情况可以用饮食的方法进行快速通便，首先要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以做做腹部的热敷，促进胃肠蠕动，在饮食方面多吃一些地瓜，地瓜，主要是纤维质松软，容易消化，可以促进肠蠕动和有助于排便，另一种就是绿豆，具有清热解毒，燕麦能够润肠通便，促进粪便体积变大，水分增多，配合纤维，促进胃肠蠕动。胡萝卜也具有改善便秘的作用，主要是富含胡萝卜素，山药可以调整消化系统，减少皮下脂肪的淤积，增加免疫力，促进，胃肠功能的。