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未知| 养生保健 8浏览次数 1个回复 2023-01-05 23:05:01

如何预防压力性尿失禁

如何预防压力性尿失禁

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未知 2023-01-05 23:15:07

压力性尿失禁指的是在腹压增大的情况，比如说大笑或者咳嗽等，尿液会不自主的排出体外，这个疾病一般好发于中老年性妇女，尤其是经过多次顺产的妇女。预防压力性尿失禁建议平时要注意锻炼盆底肌肉，比如说可以做一些提肛运动，扎马步等运动，可以平时多做一些快走，跑步，散步等之类的运动，平时要注意休息，不要过度劳累。

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