跑步膝盖酸不舒服，可能是膝关节的地方退行性改变导致，也可能是膝关节的地方半月板损伤问题导致，需要检查，一般来说老年人退行性改变多见，年轻人半月板损伤多见，注意观察有无合并膝关节弹响及卡压症状，骨科找医生看看，如果考虑是半月板的问题，可以膝关节的地方磁共振检查判断损伤的程度，不是很严重的可以吃些三七片，活血止痛胶囊等，严重的关节镜处理。